Co je to vlastně celulitida?
Celulitida je nejotravnější společník, se kterým se nás většina musí potýkat. Chcete-li pochopit, jak s ní bojovat, je důležité vědět, co celulitida vlastně je. No, jedná se o škodlivý, tukový sediment, který se ukládá pod kůži, a vytváří tak nevzhledné hrbolky a důlky. A přestože se to může zdát jako kosmetický problém, ve skutečnosti může být celulitida známkou špatného zdraví, nesprávného stravování a celkového nedostatku fyzické aktivity. Špatně nás to hecne, že?
Proč vzniká celulitida?
Sama jsem byla překvapená, když jsem zjistila několik faktorů, které mohou způsobit výskyt celulitidy. Těmi hlavními jsou genetika, hormonální nerovnováha a špatný druh stravy. A teď si možná říkáte, "Lenko, co s tím mám dělat?" Nebojte, jsem tady abych vám pomohla a ukázala, jak můžeme tyto problémy řešit a bojovat s celulitidou.
Anticelulitidní masáž jako řešení?
Řeč byla o stravě a genetice, ale kde se v tom všem objeví anticelulitidní masáž? Já vím, možná si říkáte, že zkusit masáž, když nikdo jiný nevidí vaši celulitidu, je trochu zbytečné. Ale věřte mi, stojí to za to. Anticelulitidní masáže vyvinuli lékaři a terapeuti, aby nám pomohli pochopit, že celulitida není jen krása, ale také zdraví.
Anticelulitidní masáž – cesta ke zdraví
Je to tak. Bezpečný a profesionální přístup může znamenat, že s touto terapií můžete ušetřit nejen čas, ale i peníze a úsilí, které byste jinak museli vložit do cvičení a diety. Ne, to neznamená, že byste měli přestat cvičit a jíst zdravě, ale jen to, že anticelulitidní masáže mohou být další, hodnotným nástrojem ve vašem arzenálu proti celulitidě.
Anticelulitidní masáž a můj pes Oto
Pamatujete si ještě na mého psa Ota? Vím, co si můžete myslet. Co má Oto společného s anticelulitidní masáží? No, Oto je vlastně tak trochu hrdinou této příběhy. Jeden den, když mi Oto běhal kolem nohou a já jsem se pokoušela zvládnout svůj první pokus o anticelulitidní masáž v domácí koupelně, Oto vtrhnul dovnitř a skočil mi rovnou na nohy. Já jsem skříkla bolestí, ale zároveň jsem si uvědomila něco pozoruhodného - po takovém nárazu se mi partie, kde jsem měla nejvíce celulitidy, zdály hladší a pevnější!
Co je vlastně součástí anticelulitidní masáže?
Anticelulitidní masáž má několik aspektů a technik, které lze použít, ale základní koncept se točí kolem upravení krevního oběhu v problémových oblastech a rozložení tukových buněk. Tato metoda může zahrnovat různé techniky, jako je hladký a rytmický tlak, tření a hnětení, aby se uvolnila napnutá kůže a zlepšil se vzhled dílek od celulitidy.
Co potřebujeme pro domácí anticelulitidní masáž
Chystáte se zařadit anticelulitidní masáže do svého pravidelného režimu? Skvělé! Budete potřebovat masážní olej, masážní kartáč a samozřejmě trochu vůle a času. Ale nebojte, výsledky stojí za to. A pokud nemáte psa jako je Oto, který vám na nohu skočí, můžete využít hladký kámen nebo masážní kuličku.
Dobrá antisosiační masáž - krok za krokem
Začít s anticelulitidní masáží je jednoduché. Začněte nanesením oleje na problémové oblasti a pak masírujte v kruzích po směru hodinových ručiček. Použijte mírný tlak a postupně zvyšujte intenzitu. Hlavní je, abyste se cítili pohodlně a abyste byli trpěliví. V remember,…
Nezapomeňte, že žádné řešení nepřichází přes noc a tak i s celulitidou a její masáží je to stejné. Ale s trochou trpělivosti, pravidelné péče a správné techniky můžete získat zdravější a pevnější kůži, a tím se zbavit celulitidy!
Nyní, když víte vše potřebné o anticelulitidní masáži, je na čase začít s bojem proti celulitidě! A pamatujte, i když to bude možná trochu bolet, výsledky stojí za to!
Napsat komentář