Chcete pomoci miminku s trávením, spánkem nebo jen posílit vazbu? Masáž kojenců je jednoduchá technika, kterou se rodiče rychle naučí. Nejde o lékařský zákrok, ale o jemný dotek: správně provedená zklidní dítě a podpoří jeho pohybový vývoj.
Připravte klidné místo s teplou místností (okolo 24–26 °C). Položte miminko na měkkou podložku nebo přebalovací pult, mějte u sebe olej (mandlový, slunečnicový nebo jojoba bez parfemace) a ruce zahřáté. Nechte masáž po krmení raději na 30–40 minut, aby bylo dítě pohodlné a neplné bříško. Začněte několika lehkými hlazeními po nožičkách a pažích – sledujte, jak dítě reaguje.
Při masáži bříška dělejte jemné kruhové pohyby po směru hodinových ručiček, to pomáhá s větry a trávením. Na zádíčka používejte dlouhé pomalé tahy od krku směrem dolů k zadečku. Na končetinách stiskněte a pusťte sval lehkým uchopením – to podporuje prokrvení a pohybové vjemy.
Začněte 5–10 minutami a postupně prodlužujte na 10–15 minut podle reakce dítěte. Ideální je masírovat pravidelně, třeba denně nebo párkrát týdně, nikdy nepřehánějte. Pokud dítě při masáži zívá, uklidňuje se nebo pomalu usíná, máte zelenou. Když se napřímí, píská, odtahuje ručky nebo pláče, masáž přerušte a zkuste později kratší dobu.
Učení je rychlé: stačí sledovat reakce, mluvit klidně a gesto opakovat. Kurzy pro rodiče a videonávody od fyzioterapeutů pomohou osvojit správné techniky.
Vyhněte se silnému tlaku – jemnost je klíč. Používejte jen malé množství oleje, aby ruce klouzaly, ale pokožka nebyla mastná. Po masáži miminko oblékněte do tepla a nechte ho chvíli odpočívat.
Masáž podporuje trávení, lepší spánek, uvolnění napětí a citovou blízkost. Zároveň pomáhá vnímat tělo a ulehčuje motorický vývoj díky stimulaci svalů a nervů.
Masáž nikdy neprovádějte u otevřených ran, horečky, kožních infekcí nebo pokud má miminko výraznou žloutenku či jiné zdravotní potíže. U předčasně narozených dětí, po komplikovaném porodu nebo pokud máte pochybnosti, konzultujte postup s pediatrem nebo fyzioterapeutem.
Krátké rady na závěr: začněte pomalu, sledujte reakce, vyhněte se parfémovaným olejům a masírujte mimo dobu bezprostředně po jídle. S praxí se rychle naučíte, co vašemu dítěti nejlépe vyhovuje.
Masáže malých dětí nejsou žádný nový trend, ale osvědčený způsob, jak posílit pouto mezi rodičem a miminkem. Dotek má sílu podpořit zdraví, zklidnit a pomáhá i se spánkem nebo trávením. Navíc dokáže ulevit i při bolestech bříška. Článek přináší jasné tipy, proč a jak masáže zařadit do každodenní péče o vaše dítě. Vše jednoduše, bez složité teorie.
Tříměsíční miminko začíná objevovat svět okolo sebe aktivněji než kdykoliv předtím. Rodiče často přemýšlí, co je pro jejich dítě v tomto věku typické a jak podpořit jeho zdravý vývoj. V tomto článku probíráme, jaké dovednosti by mělo dítě ve třech měsících zvládat a jak mu v tom mohou pomoci jemné masáže a stimulující aktivity. Zaměříme se také na to, jak identifikovat případné neobvyklé projevy v chování miminka.
Masáž kojenců a batolat přináší mnoho benefitů pro fyzické i psychické zdraví malých dětí. Tento článek vysvětluje, proč odborníci doporučují masáž, jaké výhody přináší a jak správně postupovat při masáži dítěte. Najdete zde praktické tipy a rady pro rodiče.
