Věděl jsi, že správně zvolená masáž může zlepšit prokrvení, snížit otoky a podpořit regeneraci kůže? Nejde jen o relaxaci — masáže ovlivňují lymfu, prokrvení a dokážou podpořit vstřebávání olejů, což se na pleti rychle projeví.
Masáž zvyšuje průtok krve v kůži, a tím zlepšuje dodávku kyslíku a živin. Lepší cirkulace znamená svěžejší barvu a rychlejší hojení drobných poškození. Lymfatická stimulace pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu a toxiny — to oceníš při otocích obličeje nebo těla.
Některé techniky mají navíc mechanický efekt. Medová masáž funguje jako jemný peeling: lepí se na odumřelé buňky a zlepšuje texturu pokožky. Anticelulitidní masáž zase pracuje se spodními vrstvami tukové tkáně a kůže, což může zlepšit vzhled povrchu a snížit pocit těžkých nohou.
Masáž obličeje je ideální pro zlepšení elasticity pleti a rychlé odvedení lymfy. Aromaterapeutická masáž kombinovaná s vhodnými esenciálními oleji může navíc uklidnit mysl a snížit stres, což se často projeví i na méně podrážděné pleti.
Před masáží: nepřicházej s mastnou make-up vrstvou, napij se vody a pokud máš citlivou pleť, informuj maséra. Po masáži: pleti dopřej hydrataci — lehký olej nebo krém zvýrazní účinek procedury. Vyvaruj se horkých sprch a přímého slunce 24 hodin po intenzivních technikách jako medová masáž nebo baňkování.
Frekvence závisí na cíli. Pro regeneraci pleti stačí jednou týdně nebo každé dva týdny. Anticelulitidní a lymfatické procedury mohou být častější na začátku terapie, pak stačí udržovací návštěvy. Pokud se po masáži objeví silné zarudnutí, puchýře nebo větší bolest, kontaktuj odborníka.
Co vynechat: masáž při otevřených ranách, aktivních zánětech nebo těžké akné. Těhotenství a některé kožní onemocnění vyžadují konzultaci s lékařem nebo specializovaným masérem.
Chceš konkrétní tip? Pro suchou pleť zvol jemné oleje (mandlový, jojobový), pro mastnou pleť lehké suché oleje nebo speciální gely. Po medové masáži použij uklidňující náplast nebo jemný hydratační krém. A pokud tě trápí problém jako celulitida nebo jizvy, vybírej prověřené techniky a počítej s delší terapií.
Na reflexnimasazepraha.cz najdeš články o medové masáži, masáži obličeje, anticelulitidních technikách i lymfatické podpoře. Když si nejseš jistý, napiš do salonu a popiš svůj problém — dobrý masér poradí, co je pro tvoji pokožku nejvhodnější.
Anticelulitidní masáž patří mezi oblíbené zbraně v boji proti pomerančové kůži. V článku najdete jasný popis, jak tento typ masáže funguje a proč může být opravdu účinný. Dozvíte se, jak masáž ovlivňuje strukturu podkoží, čemu se vyhnout a jakých výsledků se lze dočkat. Přidám praktické tipy a fakta, která často překvapí. Ideální čtení pro každého, kdo chce mít o celulitidě jasno.
