Lomi Lomi masáž: co čekat a proč ji vyzkoušet
Lomi Lomi je havajská masáž, která kombinuje plynulé dlouhé tahy, rytmus a pozornost na dech. Nejde jen o svalové uvolnění — pracuje i s nervovým systémem a vnímáním těla. Pokud hledáte jiný druh relaxace než klasická masáž, Lomi Lomi často překvapí hloubkou uvolnění a pocitem vnitřního klidu.
Jak probíhá Lomi Lomi
Masáž obvykle trvá 60–120 minut. Masér nebo masérka používá předloktí, dlaně i lokty a provádí plynulé tahy přes velké plochy těla. Oleje se dávají hojně, aby pohyby byly hladké a rytmické. Terapeut sleduje váš dech a reaguje — někdy masáž připomíná taneční rytmus spíše než sérii tlaků na body. Na začátku si krátce popovídáte o zdravotním stavu a očekáváních.
Během sezení bývá prostor pro ticho i pro jemnou komunikaci. Někteří lidé cítí intenzivní emoce, jiní klid a těžkost v tělech. To je normální — Lomi Lomi dokáže uvolnit nejen svaly, ale i napětí z práce nebo vztahů.
Pro koho je vhodná a kdy ji vynechat
Lomi Lomi se hodí pro lidi, kteří chtějí hlubokou relaxaci, uvolnění zad a zlepšení celkového pocitu. Doporučuje se i při chronickém stresu a lehkých psychosomatických potížích. Není však vhodná při akutních zraněních, vysoké horečce, závažných kardiovaskulárních onemocněních, těhotenství v prvním trimestru nebo při otevřených ranách. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se terapeuta nebo lékaře.
V Praze vybírejte salony s certifikací a zkušenými terapeuty. Podívejte se na recenze, fotky interiéru a přístup k hygieně. Dobrý masér vám vysvětlí, co dělat při silné bolesti a jak masáž upravit podle vašich hranic.
Praktické tipy: přijďte 10–15 minut předem, nejezte těžké jídlo těsně před masáží a pijte vodu po sezení. Oblečte se pohodlně; většina provozů používá plachtu, takže intimita je chráněná. Ceny v Praze se pohybují přibližně od 800 do 2500 Kč podle délky a prestiže salonu.
Chcete-li maximum z Lomi Lomi, komunikujte. Řekněte terapeutovi, jestli chcete jemnější doteky, hlubší tlak nebo více prostoru pro ticho. Masáž je společná práce — když se cítíte bezpečně a slyšeni, výsledky jsou lepší.
Pokud hledáte nový způsob uvolnění v Praze, Lomi Lomi stojí za zkoušku. Je to zážitek, který často vybaví tělo i hlavu jiným, jemnějším rytmem než klasické techniky.
