Lomi Lomi masáž - krok za krokem: průvodce havajskou relaxací
Kompletní průvodce Lomi Lomi masáží: historie, příprava, osm kroků, přínosy, kontraindikace a praktické tipy pro dokonalý zážitek.
Lomi Lomi masáž – havajská relaxace v Praze
Už vás napadlo, že byste si chtěli dopřát něco víc než klasickou masáž? Lomi Lomi je havajská technika, která kombinuje dlouhé, plynulé tahy a rytmické střiky. Výsledkem je pocit, že se tělo rozplývá a mysl se uklidňuje. V Praze najdete několik salónů, kde zkušení maséři používají autentické metody a zároveň se přizpůsobí vašim potřebám.
Co vás čeká během Lomi Lomi masáže
Seszení začíná krátkým rozhovorem – masér se zeptá na vaše obtíže, očekávání a případné kontraindikace. Pak vás požádá, abyste se pohodlně položili na lehátko a zakryli se ručníkem. Hlavní část masáže probíhá s použitím celých dlaní, předloktí i loktů. Masér pracuje v dlouhých, plynulých krocích, které napodobují vlny oceánu. Můžete cítit teplo, lehký tlak a občas i mírné vibrace.
Typický čas trvání je 60–90 minut. Během něj se uvolňují napětí ve svalech, zlepšuje se cirkulace a podporuje se lymfatický odtok. Mnoho lidí po Lomi Lomi hlásí snížení stresu, lepší spánek a dokonce i úlevu od chronické bolesti zad.
Jak vybrat správného maséra v Praze
Nejdůležitější je certifikace – hledejte maséry, kteří absolvovali kurzy specializované na Lomi Lomi a mají doklady o absolvování. Další dobrý tip je podívat se na recenze na Google nebo Facebooku. Zákazníci často sdílejí, jestli masér respektuje osobní prostor a jestli se během sezení cítí pohodlně.
Pořiďte si krátký telefonát nebo e‑mail před první návštěvou. Zeptejte se na typy olejů, protože tradiční Lomi Lomi používá kokosový nebo míchaný esenciální olej, který zvyšuje klouzavost a poskytuje aromaterapeutické benefity.
V Praze můžete najít salóny v centru (Staré Město, Vinohrady) i v klidnějších částech (Nusle, Dejvice). Většina z nich nabízí i možnost kombinovat Lomi Lomi s dalšími procedurami, jako je reflexní masáž nebo aromaterapie.
Jakmile najdete vhodného terapeuta, připravte se na první sezení tím, že si odpočinete, hydratujete se a po masáži se vyvarujete těžkých jídel nebo intenzivního sportu po dobu alespoň hodiny. To pomůže tělu lépe vstřebat účinky masáže.
Lomi Lomi není jen masáž – je to rituál, který podporuje rovnováhu mezi tělem a duší. Vyzkoušejte ji, pokud hledáte něco jiného než typickou švédskou masáž, a dejte si šanci na pravou havajskou relaxaci uprostřed rušné Prahy.
