Jak poznat suchou pokožku hlavy: rychlé znaky, testy a co s tím (2025)
Jak rychle odlišit suchou pokožku hlavy od lupů a podráždění? Jednoduché testy, jasné znaky, příčiny a praktický plán péče. Kdy řešit doma a kdy k dermatologovi.
Lupy vs suchá kůže – rychlý průvodce rozpoznáním a řešením
Každý, kdo se někdy podíval do zrcadla a viděl bílé nebo šedé vločky na vlasové pokožce, si asi řekl: "To jsou jen lupy". Ale co když jsou to ve skutečnosti jen příznaky suché pokožky? Rozlišovat mezi těmito dvěma problémy není tak složité, pokud znáte hlavní rozdíly a víte, jak na ně reagovat.
Jak poznat, že jde o lupy
Lupy jsou obvykle malé, stříbřité a snadno se odlupují. Vznikají kvůli přemnožení kvasinky Malassezia, která se živí mazu a stimuluje rychlý růst buněk. Ty pak odumírají a padají jako drobné vločky. Lupy často doprovází svědění hlavy a mohou být viditelné i na ramenou nebo na oblečení.
Jak poznat suchou pokožku
Suchá kůže vypadá jako pevnější a matnější šupiny, které se těžko odstraňují a často jsou spojené s napětím, škrábáním a pocitem svírání. Na rozdíl od lupů se suchost neobjevuje jen na vlasové pokožce, ale i na jiných částech těla, jako jsou lokty, kolena či obličej. Pokud po umytí zůstává pokožka napjatá a méně lesklá, pravděpodobně jde o suchost.
Jedním z praktických testů je nasátí: pokud vločku snadno odtrhnete a spadne jako prášek, pravděpodobně jsou to lupy. Pokud se při otření zůstane malé množství „lepkavého“ zbytku, jedná se spíše o suchou kůži.
Co pomáhá – jednoduché tipy
Na lupy fungují šampony s obsahem pyrithionu zinečitého, selenu nebo ketokonazolu. Přidání několika kapek tea tree oleje do šamponu podpoří antibakteriální účinek. Na suchou kůži zase pomáhá hydratační péče: použijte šampon bez sulfátů, po mytí aplikujte lehký kondicionér a dvakrát týdně masírujte pokožku olejem (jojoba, kokosový nebo mandlový). Masáž zvyšuje cirkulaci, pomáhá lépe vstřebat výživné látky a zmírňuje napětí.
Vyhněte se horké vodě, která mazu odplavuje, a příliš častému mytí. Pokud používáte stylingové produkty, volte lehké formu a vždy je důkladně vypláchněte. V zimě zvyšujte vlhkost vzduchu v bytě, aby se pokožka nepřehřívala a nesušila.
Kdy zavolat odborníka
Pokud se problém nezlepší ani po dvou týdnech správné péče, může být příčina komplexnější – například ekzém, psoriasis nebo bakteriální infekce. V takových případech je nejlepší konzultovat dermatologa, který předepíše cílenou léčbu.
Rozpoznat, zda trpíte lupy, nebo suchou pokožkou, vám pomůže jen pár jednoduchých kroků. Správný výběr šamponu, hydratace a pravidelná masáž udělají velký rozdíl. Vyzkoušejte tipy, pozorujte reakce a brzy se rozloučíte s nepříjemným šelestem na hlavě.
