Masáž s oleji: jaké oleje fungují, pro koho a proč to opravdu pomáhá
When you think of masáž s oleji, terapie, která využívá přírodní oleje k uvolnění svalů, zlepšení krevního oběhu a vyrovnání emocí. Also known as aromaterapeutická masáž, it is not just about scent or luxury—it’s a targeted way to reset your nervous system and help your body heal itself. Tady nejde o to, aby to páchlo dobře. Jde o to, aby to fungovalo. A to funguje jen, když použijete ten správný olej pro vaše tělo a vaši potřebu.
Ne každý olej je stejný. ájurvédská masáž, starověká indická praxe, která používá teplé oleje jako například mandlový, kokosový nebo sesamový. Also known as ayurveda masáž, it’s designed to balance your doshas—vata, pitta, kapha—and restore harmony from the inside out. Na druhou stranu, medová masáž, technika, která využívá čistý med k odbourávání toxínů, zlepšování lymfatického odtoku a regeneraci pokožky. Also known as detoxikační masáž, it’s sticky, it’s warm, and it works best for people with chronic tension or sluggish metabolism. A pak je tu aromaterapeutická masáž, kombinace doteku a esenciálních olejů jako je lavender, eukalyptus nebo bergamot, které ovlivňují mozek přímo skrze čich. Also known as esenciální oleje v masáži, it’s the go-to for stress, insomnia, or low mood. Každý z těchto přístupů má jiný účinek. A ne všechny jsou vhodné pro každého.
Některé oleje jsou silné a mohou způsobit podráždění, pokud je použijete nesprávně. Některé jsou ideální pro těhotné ženy, jiné ne. Některé se používají při masáži po porodu, jiné ne. Když hledáte maséra, neptáte se jen na cenu. Ptáte se: Který olej používáte? Proč? A pro koho je tenhle typ masáže nejlepší? Víte, že některé salóny v Praze používají jen organické, chlazené oleje bez přísad? To není luxus. To je základ.
Tady v kolekci najdete praktické návody, které vám ukážou, jak vybrat olej podle vašeho těla, jak ho správně zahřát, kdy se vyhnout určitým druhům a proč některé masáže s oleji opravdu mění život. Zjistíte, jak ájurvédská masáž ovlivňuje spánek, jak medová masáž pomáhá při chronickém stresu a proč aromaterapeutická masáž je lepší než pilulka na úzkost. Nejde o magii. Jde o vědu. A o dotek.