Masáž pleti není jen příjemný relax — přímo podporuje krevní oběh, lymfatický odtok a tvorbu kolagenu. Chceš, aby byla pleť pevnější, méně oteklá a víc zářila? Pravidelný dotek od zkušeného maséra nebo jednoduchá domácí masáž to umí urychlit.
Masáž zlepšuje průtok krve, takže do pokožky přichází víc živin a kyslíku. To zrychluje regeneraci a zlepšuje barvu pleti. Lymfatická masáž odplavuje otoky a snižuje ztuhlost čelistních svalů, což pomůže i proti tmavým kruhům pod očima. Některé techniky, jako masáž obličeje nebo medová masáž, navíc podporují jemný peeling a zvýší vstřebávání pleťových olejů a sér. Pokud řešíš akné, záněty nebo citlivost, ne všechny techniky se hodí — vybírej citlivě a raději se poraď s odborníkem.
Typ masáže volte podle cíle: pro hydrataci a lesk postačí jemné rozmasírování s olejem; pro relax a napětí v obličeji je účinná thajská nebo čínská technika zaměřená na svaly; pro detox a pevnost pokožky vyzkoušej lymfatickou masáž nebo medovou masáž na tělo.
Před masáží: pleť odmastni a přijď bez make-upu. Dehydratovaná pleť lépe reaguje po zvýšeném příjmu vody — vypij sklenici vody před procedurou. Pokud máš zánět nebo čerstvé rány, masáž odlož.
Během masáže: sleduj tlak. Masér by měl pracovat od střední míry k jemnějším tahům u očí. Pro domácí péči použij 2–3 kapky vhodného oleje (suchý olej pro mastnou pleť, výživný olej pro suchou). Masíruj po směru lymfatického toku: od středu obličeje ven a dolů k lícím a krku.
Po masáži: nech kůži chvíli dýchat, nesahat ji špinavýma rukama a chraň ji před přímým sluncem. Hydratuj lehkým krémem a pij vodu. Pokud jsi podstoupil/a hlubší terapii nebo medovou masáž, může se objevit dočasné zarudnutí — to obvykle během 24 hodin ustoupí.
Jak často? Pro viditelný efekt tepelná a lymfatická masáž 1× týdně po dobu 4–6 týdnů. Pro udržení stačí 1× za 2–4 týdny. Domácí lehkou masáž můžeš dělat 2–3× týdně.
Rychlé domácí cviky: masáž prsty pod očima směrem k spánkům, jemné tahy od nosu k uším a krouživé pohyby po čele. Použij kvalitní olej (např. jojoba pro mastnou pleť, mandlový nebo marulový pro suchou). Pokud si nejsi jistý/á, jaký postup zvolit, domluv se s masérem — poradí ti kombinaci technik a kosmetiky přesně na tvou pleť.
Chceš poradit konkrétní typ masáže podle svého problému s pletí? Napiš, co řešíš, a doporučím postup i vhodné oleje nebo procedury v Praze.
Medová masáž je tradiční metoda péče o pleť, která nabízí mnoho výhod. V článku se dozvíte, jaké účinky má medová masáž na vaši pleť, jak ji správně provádět a jaké jsou nejlepší tipy a triky pro maximální efekt. Obohacené o zajímavá fakta a užitečné rady, tento článek vám pomůže objevit skryté zázraky medové masáže pro krásnější a zdravější pleť.
