Thajská masáž není jen jemné hladění. Je to kombinace akupresury, strečinku a práce s energetickými drahami těla. Po sezení často pocítíte uvolnění svalů, lepší pohyblivost a snížení stresu. Hodí se, když sedíte dlouho u počítače, máte ztuhlé záda nebo chcete rychle zlepšit náladu.
Masér obvykle pracuje přes lehké oblečení, žádné oleje. Ležíte na pohodlné podložce nebo stolku. Terapeut používá dlaně, lokty, kolena i chodidla k tlaku a protažení. Často to vypadá jako kombinace jógy a masáže — budou vás natáčet, ohýbat a jemně protahovat. Sezení trvá obvykle 60 až 90 minut. Pokud chcete jemnější verzi, řekněte to hned na začátku.
Po masáži můžete být chvíli citliví v místech, kde byl silnější tlak. To je normální. Doporučuji pít více vody a vyhnout se namáhavému cvičení den po masáži.
Perfektní je pro lidi s dlouhodobým napětím, omezenou pohyblivostí nebo se sedavým zaměstnáním. Pomáhá i při únavě a špatné náladě. Není vhodná při akutním zranění, zánětu, vysoké horečce, těhotenství v raném stádiu nebo při závažných kardiovaskulárních problémech. Pokud máte zdravotní potíže, poraďte se nejdřív s lékařem a informujte maséra o lécích a diagnózách.
Chcete-li thajskou masáž v Praze, hledejte salóny s certifikovanými terapeuty. Zeptejte se na zkušenosti, délku praxe a školení v tradiční thajské masáži. Dobré místo nabídne jasné informace o cenách, délce procedury a možnostech přizpůsobení tlaku.
Pár praktických tipů: přijďte lehce najedení, noste volné oblečení, dorazte 10–15 minut předem, abyste se stihli uklidnit. Po masáži neplánujte náročné schůzky — dejte si čas na regeneraci. Pokud si nejste jistí, začněte kratší verzí a postupně prodlužujte.
Na našem webu najdete články, které se thajské masáži věnují hlouběji, třeba „Thajské masáže a zlepšení nálady“ nebo „Thajské masáže: Přirozená cesta ke zdraví“. Inspirujte se tam, než si rezervujete první sezení.
Thajská masáž dokáže rychle ulevit a dodat energii. Pokud hledáte praktickou terapii, která kombinuje strečink a tlak, vyzkoušejte ji — ale vždy s ohledem na své zdraví a výběr kvalifikovaného terapeuta.
Thajské masáže jsou tradiční formou terapie, která kombinuje akupresuru, jógu a reflexologii pro zlepšení fyzického i duševního zdraví. Pomáhají snižovat stres, zlepšují flexibilitu a tok energie v těle. Tato masážní technika, známá pro svou efektivitu, se stala oblíbenou nejen v Asii, ale i po celém světě. Naučte se více o jejich principech, benefitech a proč byste měli tuto prastarou terapii vyzkoušet.
Thajská masáž je starodávná praktika, přinášející nejen hlubokou relaxaci, ale i řadu zdravotních benefitů. V tomto průvodci se dozvíte, co můžete od thajské masáže očekávat, jak správně vybrat masérku nebo masážní salon a jaké druhy thajských masáží existují. Seznamte se s historií této fascinující tradice, odhalte tajemství za jejími léčebnými účinky a naučte se, jak se na takovou masáž správně připravit a co od ní můžete očekávat pro vaše tělo i mysl.
