Tui Na – čínská masáž v Praze: co to je, jak funguje a kde ji vyzkoušet

Tui Na – čínská masáž, která opravdu funguje

Už jste slyšeli o Tui Na? Je to tradiční čínská masáž, která kombinuje tlak, protahování a body work. Na rozdíl od klasické masáže se soustředí na energetické dráhy (meridiány) a pomáhá tělu obnovit rovnováhu. V Praze najdete spoustu salonů, ale ne každá "čínská masáž" je Tui Na – podívejte se, na co se zaměřit.

Co můžete od Tui Na očekávat?

Terapeut začne rozhovorem: zjistí, kde máte bolesti, jaký je váš životní styl a zda máte kontraindikace (např. těhotenství, akutní záněty). Potom použije prsty, dlaně, lokty nebo kolena a cílí na konkrétní body. Technika se může podobat hlubokému tlaku, ale často se střídá s mírnými protahovacími pohyby. Po sezení bývá člověk klidnější, bolest zad často zmizí a spánek je lepší.

Jak vybrat správného terapeuta?

1️⃣ Certifikace – hledejte terapeuty s diplomem od uznávané školy čínské medicíny nebo členství v Asociaci Tui Na v ČR.
2️⃣ Hygiena – čisté prostory a ruční dezinfekce jsou základ.
3️⃣ Recenze – podívejte se na Google nebo na Reflexní Masáže Praha, kde jsou uvedeny reálné zkušenosti.
4️⃣ Cena – v Praze se Tui Na pohybuje od 800 do 1500 Kč za 60 minut; levnější nabídky často znamenají zkrácený čas nebo neškolené ruce.
5️⃣ Přístup – dobrý terapeut vám vysvětlí, co dělá, a nechá vás během sezení klást otázky.

Nejčastější dotazy jsou: „Mohu po masáži jít rovnou do práce?“ – ano, pokud se cítíte dobře, ale dejte tělu čas na nastavení. „Kolik sezení potřebuji?“ – to záleží na problému; často stačí 3‑5 sezení pro úlevu od chronické bolesti.

Nezapomeňte po Tui Na pít dostatek vody – pomáhá vyloučit toxiny, které se během masáže uvolní. Pokud máte citlivou pokožku, řekněte o tom terapeutovi, aby použil lehčí tlak.

V Praze jsou oblíbené lokality kolem Vinohrad a Smíchova, kde najdete moderní studia i tradiční chiropraxe. Díky Reflexní Masáže Praha můžete rychle porovnat otevírací doby, ceny a dostupnost pokojů.

Na závěr: Tui Na není jen relaxační masáž, ale i terapeutický postup, který může pomoci s bolestí zad, migrénou i trávicími potížemi. Vyzkoušejte to, najděte si ověřeného maséra a dejte tělu šanci se znovu vyvážit.