Kdy se nesmí provádět masáž obličeje? Bezpečné pravidla pro regenerační masáž

Masáž obličeje je skvělá metoda, jak uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a podpořit přirozenou regeneraci pokožky. Ale ne vždy je bezpečná. Když se cítíte unaveně, máte vyrážku nebo se právě vrátili z kosmetického zákroku, masáž může místo pomoci způsobit škodu. Ne každý den je vhodný pro jemné dotyky na tváři - a to je důležité vědět.

Kdy masáž obličeje dělat nemůžete

Nejčastější důvod, proč se masáž obličeje nesmí provádět, je aktivní infekce. Pokud máte akné, vřídky, puchýře nebo hnisavé vyrážky, dotyk ruky nebo masážního oleje může bakterie roznesít na větší plochu. Výsledek? Zhoršená vyrážka, déle trvající zánět a možná i jizvy. To platí i pro herpes - i když je to jen malý puchýřek u rtu, masáž může způsobit jeho šíření na čelo, nos nebo oči.

Stejně tak se nesmí masírovat obličej, pokud jste si právě udělali chemický peeling, laserovou úpravu nebo injekce jako Botox nebo fillery. Tělo potřebuje čas na hojení - obvykle 7 až 14 dní. Masáž v této fázi může způsobit posunutí naplnění, zvýšený otok nebo dokonce nežádoucí reakci tkaně na látky. Mnoho kosmetiček vám řekne: „Po laseru nebo injekci se na tvář nekoukejte, ani se neotírejte ručníkem.“ Masáž je ještě riskantnější.

Co když máte alergii nebo zánět pokožky?

Nejen akné, ale i ekzém, psoriáza nebo kontaktní alergie jsou důvody, proč masáž obličeje vynechat. Pokud máte červenou, svědící nebo šupinatou pokožku, dotyk zhoršuje zánět. Masážní oleje, i ty přírodní, obsahují esenciální oleje, které mohou být pro citlivou pokožku příliš silné. Například olej z růžového dřeva nebo citronu, který se často používá v regeneračních postupech, může u někoho vyvolat reakci, kterou jste nečekali.

Nezapomeňte na slunečné popáleniny. Pokud jste se dnes vypálili na pláži nebo jste přeháněli v soláriu, vaše tvář je jako otevřená rána. Masáž způsobí bolest, zvýší otok a zpomalí hojení. Čekat 5 až 7 dní je nejlepší volba - až se pokožka znovu zahojí, až přestane šupinat a svědit.

Co když jste nemocní?

Když máte nachlazení, chřipku nebo vysokou teplotu, vaše tělo bojuje. Masáž obličeje v této době není odpočinek - je to další zátěž. Zvýší krevní oběh, což může zhoršit horečku nebo rozšířit zánět do oblastí kolem nosu a očí. Pokud máte zácpu, zánět sinů nebo hnisavý výtok z nosu, masáž může způsobit, že se infekce rozšíří do očních dutin - což je vážné riziko.

Stejně tak se nesmí masírovat obličej, pokud máte zánět očí (konjunktivitidu), zánět slinných žláz nebo zánět uší. Tyto oblasti jsou propojené - tlak na čelo nebo bradu může přenést tlak i do uší nebo k očním víčkům. I když se zdá, že masáž pomůže uvolnit blokádu, ve skutečnosti může způsobit zhoršení.

Je masáž bezpečná po operaci?

Pokud jste nedávno měli operaci tváře - například zvýšení čelisti, očních víček nebo plastickou chirurgii - masáž je v prvních týdnech striktně zakázána. Doktor vám řekne, kdy můžete začít s jemným masírováním. Většinou to je až po 6 až 8 týdnech, kdy se tkáně dostatečně zahojí. Předčasná masáž může poškodit švy, způsobit krvácení nebo narušit tvar, který chirurg vytvořil.

Nezapomeňte i na zubní operace. Pokud jste si dnes vytaželi zub nebo jste měli implantát, masáž obličeje může způsobit zvýšený tlak na čelist a způsobit bolest nebo zpomalení hojení. Dokonce i jemný dotyk u brady může být příliš silný.

Kdy je masáž obličeje bezpečná?

Nejlepší čas na masáž obličeje je, když máte klidnou, nezánětlivou pokožku a nejsou žádné příznaky nemoci. Ráno po dobře vyspané noci, večer po práci, nebo jako součást vaší týdenní péče o pokožku. Pokud používáte jemné přírodní oleje - například růžový olej, jojoba nebo mandlový olej - a masírujete jen jemnými kruhovými pohyby, podporujete přirozenou regeneraci bez rizika.

Pravidlo jednoduché: Ne masírujte, pokud je kůže poškozená, červená, bolestivá nebo zánětlivá. Když si nejste jistí, počkejte. Je lepší dvakrát zdržet, než jednou poškodit.

Jak poznat, že masáž škodí?

Už po pěti minutách masáže byste měli cítit uvolnění, ne bolest. Pokud:

• začne vaše pokožka svědit nebo pálenit,
• se objeví nové červené skvrny nebo vyrážka,
• čelo nebo oči začnou bolet,
• nebo se zvýší otok kolem očí,

…okamžitě přestanete. Vypijte vodu, nechte obličej v klidu a v případě, že příznaky přetrvávají, obraťte se na dermatologa. Není to jen o kráse - je to o vašem zdraví.

Co dělat, když potřebujete uvolnění, ale nemůžete masírovat?

Pokud máte bolest hlavy, napětí v obličeji nebo unavené oči, ale nemůžete masírovat tvář, zkuste jiné metody:

• Teplé mokré hadříky na čelo a oči - 5 minut, 2x denně.
• Lehké masírování krku a ramen - to ovlivňuje i napětí v obličeji.
• Dýchací cvičení: pomalý vdech nosem, dlouhý výdech ústy - 5 minut.
• Chladné kávové pytlíky na oči - zlepšují oběh a snižují otoky.

Tyto metody jsou bezpečné i v době, kdy masáž obličeje zakázaná je. A často pomáhají stejně dobře - nebo dokonce lépe.