Rehabilitační terapie není jen o lékách a fyzikálních cvičeních – je to rehabilitační terapie, přirozená cesta k obnově těla po porodu, zranění nebo dlouhodobé únavě. Also known as tělesná obnova, it uses touch, pressure, and rhythm to help your body heal itself without drugs or surgery. Více než polovina lidí, kteří prošla porodem, trpí bolestmi břicha nebo zády i měsíce po narození dítěte. A ti, kdo trpí chronickou únavou nebo bolestmi zad, často hledají něco, co nezatíží tělo chemikáliemi. Rehabilitační terapie těmito potřebami přesně pracuje.
Nejčastější metody, které se v této oblasti používají, jsou masáž po porodu, jednoduchá, ale účinná technika, která pomáhá tělu zase nastavit rovnováhu po těhotenství, čínská masáž Tui Na, metoda, která otevírá energetické kanály a obnovuje tok energie, když se cítíte vyčerpáni, a Shiatsu, japonská technika, která pomocí prstů na klíčových bodech uvolňuje napětí v krku, ramenách a zádech. Dornova metoda je další možnost – pokud máte problémy se zády nebo páteří, jde o jemnou manuální techniku, která nevyžaduje klikání nebo silné pohyby. Všechny tyto metody nemají jediný cíl: vrátit vám kontrolu nad tělem.
Nejde o to, abyste se jen uvolnili – jde o to, abyste se obnovili. Masáž po porodu nejen zmírňuje bolesti, ale podporuje i závažnější procesy – zlepšuje krevní oběh v děloze, pomáhá s odtokem tekutin a zabraňuje vzniku ztuhlých jizev. Tui Na nejen snižuje únavu, ale zlepšuje spánek a zvyšuje odolnost proti stresu. Shiatsu neřeší jen bolest hlavy – odstraňuje její příčinu: napětí v krku a ramenách, které se hromadí kvůli sedění, stresu nebo špatnému držení těla. A Dornova metoda? Je to jako reset pro vaši páteř – bez násilí, bez bolesti, jen s jemným dotekem.
Tady najdete vše, co potřebujete vědět o těchto metodách – od konkrétních kroků, jak se na ně připravit, přes to, kdy je vhodné je použít, až po to, kdo by je měl vyhýbat. Nejde o magii – jde o vědu, která funguje, a o zkušenosti těch, kteří to už vyzkoušeli. Zjistíte, jak se masáž po porodu liší od běžné relaxační masáže, proč některé metody pomáhají i při chronické únavě, a jak si vybrat správného terapeuta, který vás opravdu pochopí. Všechno to je tady, jasně, bez přehánění, bez nářků – jen faktické informace, které vám pomohou zvolit správnou cestu k zdravějšímu tělu.
Vakuoterapie je moderní, bezpečná metoda, která pomáhá s chronickými bolestmi zad, ztuhlostí svalů a špatným krevním oběhem. Umožňuje tělu se léčit samotnému bez léků a operací.
