V červnu 2024 jsme pro vás připravili pět praktických článků o masážích, které skutečně stojí za přečtení. Nečekejte akademické výklady — najdete tu konkrétní informace, co masáž umí, komu pomůže a jak se na ni připravit. Pokud plánujete rezervaci v Praze, tady rychle zjistíte, co si vybrat.
Článek "Havajská masáž Lomi Lomi: Vše, co potřebujete vědět před rezervací" vysvětluje původ techniky a co od ní čekat. Lomi Lomi není jen uvolnění svalů — jde o rytmickou, plynulou práci s tělem, která uvolní napětí i ve stresových partiích. Najdete v něm rady, jak se obléct, jak dlouho masáž trvá a jak komunikovat s terapeuty, aby byl zážitek co nejefektivnější.
V článku o ájurvédské masáži se dozvíte, proč ji zařadit pravidelně do života. Jde o víc než relax — pomáhá vyrovnat tělo i mysl pomocí olejů a specifických technik podle typu konstituce. Není to pro každého stejný postup; článek poradí, jak najít salon, který nabízí autentickou ájurvédu, a kdy masáž vynechat (těhotenství, akutní horečky apod.).
Holistická masáž, o které jsme psali také, zlepšuje dýchání a celkové zdraví tím, že uvolňuje hrudník a napětí kolem krku a ramen. V textu jsou jednoduché tipy na dechová cvičení, která můžete dělat sami doma, a doporučení, jaký typ masáže zvolit, když máte problémy s dýcháním.
Pro fanoušky zážitkových procedur máme článek o čokoládové masáži — proč ji oblíbil svět showbyznysu a jak může zlepšit pružnost pokožky a náladu díky antioxidantům v kakaovém másle. Najdete tam i praktickou radu: pokud máte citlivou pleť, nejdřív zkušební kousek oleje na zápěstí.
Rehabilitační masáž jsme pojali prakticky — popis technik, které zvládne zkušený fyzioterapeut, a kdy je rehabilitace vhodnější než klasická relaxační masáž. Jestli řešíte bolest zad po úrazu nebo dlouhodobé problémy s pohybem, článek vám pomůže rozumět možnostem léčby a klást správné otázky terapeutovi.
Chcete rychlý tip: při výběru salonu hledejte reference, fotky prostoru a jasný popis procedur. Rezervujte termín po pracovní době, pokud chcete klid, a nebojte se zeptat na certifikace masérů. Pokud si nejste jistí, začněte kratší sezením a nechte si upravit intenzitu masáže.
Máte dotaz k nějakému článku z tohoto měsíce? Napište nám — rádi poradíme, která masáž bude pro vás nejvhodnější a kde v Praze ji najít.
Havajská masáž Lomi Lomi nabízí jedinečný zážitek, který spojuje tradiční techniky s hlubokou relaxací. Před rezervací této masáže je důležité znát její historii, techniku a přípravu, aby byl prožitek co nejlepší. Tento článek vám poskytne podrobné informace a užitečné tipy pro vaši první Lomi Lomi masáž.
Ájurvédská masáž není jen způsob relaxace, ale i cesta ke zdravějšímu a harmonickému životu. Tento článek vysvětluje, proč je ájurvédská masáž tak prospěšná pro tělo a mysl, a nabízí praktické tipy, jak ji zařadit do každodenního života. Připojte se k objevení tajemství této tradiční indické metody léčby a relaxace.
Holistická masáž může mít významný vliv na zlepšení vašeho dýchání a celkového zdraví. Tento článek vysvětluje, jak terapie masáže působí na naše tělo, jak uvolňuje napětí a stres a podporuje hlubší a efektivnější dýchání. Zjistíte také tipy na techniky a rady jaký typ masáže může být pro vás nejvhodnější.
Čokoládová masáž je stále populárnější mezi celebritami. Článek vysvětluje důvody této obliby, zdravotní a kosmetické přínosy čokoládové masáže, jak probíhá celý proces a několik tipů pro ty, kteří chtějí tento zážitek vyzkoušet.
Rehabilitační masáž je jedinečná metoda, která pomáhá tělu zotavit se z různého druhu poranění nebo fyzického stresu. Je to účinná technika pro zlepšení pohyblivosti, zmírnění bolesti a podporu celkové regenerace. Tento článek popisuje výhody rehabilitační masáže, různé techniky a poskytuje praktické tipy, jak najít vhodného terapeuta.
