Jak poznat suchou pokožku hlavy: rychlé znaky, testy a co s tím (2025)
Jak rychle odlišit suchou pokožku hlavy od lupů a podráždění? Jednoduché testy, jasné znaky, příčiny a praktický plán péče. Kdy řešit doma a kdy k dermatologovi.
Seboroická dermatitida – co to je a jak ji zvládnout?
Už jste někdy měl na obličeji červené, šupinaté skvrny, které se nechtějí zklidnit? Pravděpodobně se jedná o seboroickou dermatitidu – běžný kožní problém, který postihuje hlavně pokožku hlavy, obličej a někdy i jiné místa. Není to nic vážného, ale může být nepříjemný a ovlivnit i sebevědomí. V tomto článku vám ukážeme, proč se objeví, jaké jsou hlavní příznaky a co můžete udělat, abyste se jich rychle zbavili.
Co je seboroická dermatitida?
Seboroická dermatitida je zánět mazových žláz, který vede k nadměrné tvorbě mazu a růstu kvasinek rodu Malassezia. Tyto kvasinky se živí mazem a způsobují zánět, což se projeví červenými, šupinatými a často mastnými skvrnami. Typicky se objeví na:
- čele, okolo nosu a uší
- oblasti vlasové linie a pokožky hlavy (šupinatá lupina)
- hrudníku a zadních částí krku
Skvrny mohou být zčervenalé nebo žlutavé, šupiny jsou často mastné a skoro se rozpadají při dotyku. Problém se často zhoršuje v chladnějším období, během stresu nebo při nerovnováze hormonů.
Jak ji zmírnit a léčit?
Nejlepší je kombinovat domácí péči a případně navštívit dermatologa, který může předepsat silnější přípravky. Zde jsou osvědčené kroky:
- Šampony s kyselinou salicylovou nebo černým kmínem. Pomáhají rozpadnout šupiny a regulovat maz. Používejte je 2–3x týdně.
- Antifungální krémy nebo gély. Obsahují ketokonazol nebo ciclopirox a bojují přímo s kvasinkami. Aplikujte na postižené místa podle návodu.
- Hydratace. Po umytí pokožku lehce osušte a použijte nekomedogenní krém, který neucpe póry.
- Vyhněte se dráždivým faktorem. Silné mýdla, alkoholové tonika a příliš horká voda mohou zhoršit stav.
- Stres a spánek. Dostatek odpočinku a techniky jako dechová cvičení mohou podpořit imunitní systém a zmírnit záchvaty.
Pokud domácí péče nepomůže během 2–4 týdnů, navštivte dermatologa. Ten může předepisovat kortikosteroidní krémy, orale antifungální léky nebo fototerapii.
Pamatujte, že seboroická dermatitida není nakažlivá ani život ohrožující. Je to spíše chronický stav, který se dá úspěšně kontrolovat. Začněte s jednoduchými úpravami v rutině a dejte své pokožce čas, aby se zotavila.
Máte vlastní tipy nebo otázky? Podělte se v komentářích – společně najdeme nejlepší řešení pro čistou a klidnou pokožku.
