Archiv listopad 2023 – co najdete u Reflexní Masáže Praha
V listopadu 2023 jsme publikovali řadu praktických článků o masážích, terapiích a péči o tělo i mysl. Tenhle přehled vám rychle ukáže, co číst podle potřeby: chcete se připravit na první reflexní masáž, hledáte techniky proti migréně nebo tipy pro masáž kojenců? Zde je stručné shrnutí s konkrétními přínosy a odkazy, kam dál kliknout.
Praktické návody a tipy
Začněte článkem "Jak se připravit na svou první reflexní masáž" – najdete tam kroky, co obléct, kdy přijít a jak si po masáži odpočinout, aby efekt vydržel. Pokud trpíte bolestmi hlavy, stáhněte si návod "Jak si doma udělat antimigrenozní masáž" – autorka Kateřina popisuje konkrétní body, tlak a pomůcky, které fungují v domácích podmínkách.
Pro relaxaci těla jsou v listopadovém archivu i články o relaxační masáži a aromaterapeutické masáži. V "Základy relaxační masáže" najdete jednoduché techniky na uvolnění krku a ramen, které zvládnete i po práci. "Aromaterapeutická masáž: Jak ji využít pro zlepšení sebevědomí" vysvětluje, jaké oleje volit a jak kombinovat dotek s vůní pro lepší náladu.
Specifické techniky a skupiny
Máme i specializované postupy: "Odhalte tajemství reflexní masáže" přináší základní mapu reflexních bodů a tipy na samomasáž nohou. Shiatsu najdete ve dvou článcích – obecný přehled "Shiatsu masáž jako součást holistické péče" a praktický text "Jak masáž Shiatsu může pomoci při menstruačních bolestech?" s ukázkami tlakových bodů a doporučenou frekvencí.
Pro ty, kdo chtějí netradiční zážitek, je tu "Čokoládová masáž: Jak ji můžete zařadit do svého životního stylu" a pro léčebné přístupy "Masážní baňkování: Proč byste měli začít již dnes" – v obou článcích jsou konkrétní přínosy a varování, kdy metodu nepoužívat.
Speciální kapitola patří péči o ženy a děti. "Proč je anticelulitidní masáž ideální pro moderní ženu?" rozebírá kombinaci fyzických a psychických benefitů. Rodiče ocení text "Jak masáže kojenců a batolat podporují jejich motorický vývoj" s jednoduchými cviky a tipy, jak bezpečně masírovat nejmenší.
Nezapomněli jsme ani na praktické životní situace: "Kdy oznámit zaměstnavateli těhotenství?" dává jasné právní a praktické rady pro rodičky, které pracují v Praze i jinde.
Chcete-li si některý článek přečíst znovu nebo vyhledat salón v Praze, použijte menu webu nebo hledání na stránce. Pokud chcete konkrétní tipy na salon podle článku, napište nám – rádi doporučíme místa v Praze podle typu masáže a rozpočtu.
